暫別灣仔場

今天是我暫別灣仔場練太極拳的最後一天，因私人理由，不能再每早於公園六時開門便到場練拳。但我仍會繼續進修太極拳，因這已成了我的興趣和習慣。

這個網誌會交給"舅父"管理，在此多謝師傅及各師兄、師姐的指導，希望各位身體健康，生活愉快。其他學員在她/他們的教導下，拳藝日進！後會有期。

狄士尼樂園

第九期清晨太極班開始報名

第九期清晨太極班(2007年12月 - 2008年3月) [星期一、三、五]現已開始接受報名。

報名表和銀行入數紙可向"舅父"索取。如有親友想學太極拳健身，可通知他/她們報名啦！

另外新的太極內功班陰段會於本星期六 (10/11/2007)開始，有親戚朋友想新學的可在當日早上7:00am.前到達報名。舊人歡迎繼續參加，温故知新。

北疆旅遊

新疆是比較少人去旅遊的。我的一位朋友在九月自己組團去新疆的北部(北疆)遊了大半個月，拍了些當地的美景，可click入以下網址觀看：

http://www.flickr.com/photos/unclepatrick/sets/72157602483718109/show

太極內功陽段(二) - 老叟燒丹

星期六早上的太極內功班陽段剛教至最後的一式 --- 老叟燒丹，師傅說可站着或坐下來做。但我在翻閱 "太極拳功三百問" 一書時，卻看到趙香珠師傅是紮馬做的 (見相片)。不知是否功效大些？各同學亦可參考她坐馬的姿勢：兩膝和腳跟是垂直(膝不向前或內曲)，立身中正。